Kvällsläsning
Jag tittar på många (*host* alla) av Therese Lindgrens YouTube klipp eftersom hon är så bra. Nu har hon börjat dela med sig av att hon går i terapi. Vill också göra det, men känner inte riktigt att jag kan göra det just nu. Så då har jag börjat sno lite av de tips hon fått av sin psykolog. Hon hade fått reda på att hon sover alldeles för lite och dåligt vilket troligen berode på att hon alltid vilar ögonen på olika typer av skärmar, tv, dator eller telefonen. Då tänkte jag på mig själv. Jag går och lägger mig senast 22.00 och tittar alltid på telefonen i 5-20 minuter och sen släcker jag för att verkligen sova. När klockan då ringer vid 6.10 (ja det gör den även om jag är arbetslös och inte har några åtaganden att passa tiden till) är jag så trött så jag kan knappt gå upp. Ofta snoozar jag ett par gånger och blir bara tröttare och tröttre. Nu har jag då snott Theres tips och försöker att läsa en timme innan jag går och lägger mig. Även om det bara varit två nätter hittills som jag läst känner jag redan en rejäl förbättring. Nu går jag och lägger mig vid 21 och läser, det enda jag tittar på mobilen är för att ställa klockan och det gör jag innan min lässession. Så det gör verkligen under för mig. Får se hur det blir efter fler dagar, veckor av försök. Just nu läser jag Josephine Bornebusch - Född fenomenal. Har påbörjat den tidigare men aldrig lyckats läsa klart den, men nu dröjer det nog inte mer än kanske en vecka tills den är helt klar. Det är en ungdomsbok, men vad gör det bara man läser. Boken är bra, så vill du läsa en bok som tidsfördriv är detta en bra bok.
